ЗДАРОВЫ ЛАД ЖЫЦЦЯ № 6 [161] / ЧЗРВЕНЬ 2013

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ
Анна Кузьмицкая, корреспондент
Людмила Бондарева, консультант – врач-гинеколог (г.Минск)

Её красоту воспевают поэты, её прекрасную форму подчёркивают дизайнеры одежды, совершенство её линий и нежность оттенков передают на полотнах художники... Речь пойдет о женской груди. И если о красоте женских форм сказано немало, то о здоровье женской груди говорить на широкую аудиторию у нас как-то не принято. А ведь одно неотделимо от другого. Только здоровая грудь может быть по-настоящему прекрасной!
Так ли нужен этот разговор?
К сожалению, жизнь показывает, что поднимать и обсуждать подобные темы просто необходимо! Ведь в наше время заболевания молочных желёз - это одна из наиболее распространённых групп заболеваний прекрасной половины человечества. Только вдумайтесь: по оценкам специалистов такое заболевание, как мастопатия, выявляется почти у половины обследованных женщин в возрасте от 30 до 50 лет. Поэтому для каждой женщины очень важно не только знать о возможных рисках в данной области, но и соблюдать необходимые профилактические меры, призванные защитить здоровье груди от возможных неприятностей
О причинах
Зачем женщине грудь? «Что за глупый вопрос?! - возмутится иной читатель. - Ну, конечно, чтобы отличаться от мужчин, быть для них привлекательной, кормить детей в конце концов!» Но если о первом мы, как правило,
ещё помним, то вот о последнем в современном мире, полном суеты и карьерных амбиций, напрочь забываем. И нередко женщина, которой самой природой заложено рожать и вскармливать детей, выполняет своё материнское предназначение по минимуму: рожает одного (хорошо, если двоих детей) и спешит вновь покорять карьерные высоты.
Но ведь природу не обманешь. Наша эндокринная система работает в соответствии с функциями, предопределёнными нам природой. Недаром в тех странах, где женщины много рожают, заболевания молочных желёз -большая редкость. 
Факторы риска
Далеко не всегда риск можно назвать делом благородным. Особенно, когда рискуем мы не чем-нибудь, а собственным здоровьем. Так самым серьёзным фактором риска возникновения заболеваний молочных желёз для женщин является прерывание беременности. Подумайте сами, организм женщины только-только начал настраиваться на появление новой жизни, а этот процесс прервали насильственным путём. О какой внутренней гармонии тут может идти речь? Гормональный дисбаланс в этом случае через время может проявиться возникновением заболеваний груди.
Помимо абортов, к заболеваниям молочных желёз могут привести также различные воспалительные заболевания половых органов (в т. ч. хронические), некоторые сопутствующие заболевания, например, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы и др.
Ещё одним серьёзным фактором риска является наследственность. Поэтому женщинам, у которых в роду были подобные заболевания, нужно с особой тщательностью и вниманием относиться к своему здоровью и обязательно регулярно проходить обследование у специалиста.
Особо хочется обратить внимание на такой фактор риска, как травмы груди. Среди них значительное место занимают травмы, полученные девочками-подростками в драках. Такое поведение не только не красит девочку в целом, но и может серьёзно навредить её здоровью, в том числе и здоровью молочных желёз.
«Что в малых дозах лекарство, то в больших - яд». Это высказывание в полной мере можно отнести к длительному пребыванию на солнце. Врачи не устают напоминать, что загорать надо понемногу, лучше в рассеянных лучах (в тени) и обязательно в купальнике. Ведь кожа груди очень нежная и уязвимая, а ультрафиолет может стимулировать рост даже самого крошечного новообразования.
Радиоактивное облучение в детородном возрасте - тоже серьёзный фактор риска. Чаще всего это может быть связано с работой. Конечно, такую работу лучше поменять, а если это не представляется возможным, то нужно предпринимать необходимые меры предосторожности.
Несбалансированное питание, как и ожирение, также является фоном для развития заболеваний молочной железы. Здесь комментарии излишни.
Доказано, что грудное вскармливание положительно влияет на организм женщины. Поэтому не нужно упускать такую замечательную возможность принести пользу и себе, и малышу!
Возраст тоже играет немаловажную роль. Чем старше становится женщина, тем выше (при прочих равных условиях) риск развития заболеваний груди. Если нет никаких жалоб и заболеваний молочных желёз, то женщинам старше 40 лет с целью профилактики рекомендуется проходить осмотр у специалиста, а также делать УЗИ груди или маммографию не реже одного раза в год.
Хронический стресс - вот ещё один серьёзный фактор риска. Ведь тренирует организм только непродолжительный стресс, а хронический ведёт к снижению иммунитета в целом. Поэтому организму в такой ситуации может быть очень непросто справиться с раковыми клетками.
Неблагоприятно сказывается на женском организме и длительное отсутствие близких супружеских отношений.

О правильном белье
Тесное, неправильно подобранное бельё нарушает кровообращение. А это тоже может служить фоном для развития заболеваний молочной железы. Время от времени полезно дома давать груди немного отдохнуть от белья, будь вы хоть обладательница изящного размера, хоть дама весомых достоинств.
Наилучшим вариантом белья специалисты считают удобный, правильно поло-бранный по размеру, хлопчатобумажный бюстгальтер без косточек.
Несмотря на эстетическую составляющую, не стоит часто носить бюстгальтеры, приподнимающие грудь. Обязательно обращайте внимание на ткань, из которой выполнено изделие: нейлоновые бюстгальтеры с синтетической прокладкой не дадут коже свободно дышать.
Спортивные бюстгальтеры лучше использовать только для спорта. Дело в том, что они могут слишком сильно сдавливать грудь. Но лидером среди опасных моделей белья является бюстгальтер без бретелек. В этом случае вес груди полностью приходится на боковые стороны изделия, а это прямое давление на лимфатические узлы. Поэтому такие модели следует носить в исключительных случаях. А лучше вообще не носить.
Лучшая профилактика - самообследование
Как вовремя обнаружить возможные нарушения в этой деликатной области и сразу же обратиться за помощью? Одним из важнейших методов, который позволяет своевременно диагностировать различные заболевания груди на ранней стадии и вовремя обратиться к специалисту, является самообследование молочных желёз. Никто не знает вашу грудь лучше, чем вы сами. Самообследование нужно проводить 1 раз в месяц на 6-12 день от начала менструации. В этот период грудь становится мягче. Самообследование проводится стоя у зеркала (можно во время душа) и затем лёжа.
Стоя перед зеркалом внимательно осмотрите молочные железы. Обратите внимание на форму груди, внешний вид кожи и сосков. Затем поднимите руки вверх и осмотрите грудь сначала спереди, а затем с обеих сторон. В положении стоя надавите правой ладонью на левую грудь. А далее, мысленно разделив грудь на четыре сегмента, начните с верхней внешней четверти обследование груди, продвигаясь дальше по часовой стрелке. Тоже повторите и с другой грудью.
Затем сожмите каждый сосок по отдельности большим и указательным пальцами и проверьте, не выделяется ли жидкость. Продолжите обследование в положении лёжа: вновь по кругу, каждую четверть по порядку. Важно также обследовать лимфоузлы в области подмышечных впадин. Сделать это можно следующим образом: стоя или сидя поднимите правую руку вверх, а левую положите сбоку в область подмышечной впадины, а затем опустите правую руку. Тоже повторяем и с другой подмышечной впадиной.
На что обратить внимание во время самообследования:
       нагрубание молочных желез;
       покраснение или воспаление;
       выделения из сосков;
       стянутую или отвисшую кожу;
       изменение цвета груди и околососкового кружка;
       усиление венозного рисунка;
       изменение формы сосков и самой молочной железы;
       ощутимые уплотнения  в молочной железе;
       изменение формы соска или его втя-жение;
       увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине.
Если вы обнаружили хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, нужно обязательно и как можно быстрее обратиться к врачу-гинекологу или маммологу.

Отдельно хочется обратить внимание на ас-симетрию груди. В некоторых случаях специалисты рассматривают её как вариант нормы. Особенно это касается девочек подросткового возраста. Иногда одна грудь растёт чуть быстрее. В этом нет ничего страшного. Как правило, со временем этот симптом исчезает. Но если хоть что-то в этом процессе настораживает или приносит дискомфорт, то необходимо показать подростка врачу. Обратиться за консультацией к специалисту необходимо и в том случае, если грудные железы начинают припухать задолго до подросткового возраста
И напоследок ещё раз о красоте
В наше время уже никого не удивить операцией по увеличению или изменению формы груди. Конечно, бывают случаи, когда вмешательство хирурга просто необходимо (например, травмы или недоразвитие грудных желёз). Но зачастую современные девушки просто слепо идут за веяниями моды, разглядывая «облагороженных красоток» на обложках модных журналов. При этом юные мечтательницы видят только «парадную» сторону медали. Часто они просто не представляют возможные последствия подобных операций.
Во-первых, маммопластика - это всё-таки операция с подготовительным и восстановительным периодами. И, как любая операция, она сопровождается страхом и болевыми ощущениями. Всегда (как и при проведении любой другой операции) здесь есть риск послеоперационных осложнений, инфекций и воспалений. В таких случаях ни о какой красоте речь уже не идёт - сохранить бы здоровье! Кроме того, в связи с маммо-пластикой возможно уплотнение и деформация молочных желёз. При этом хирурги рекомендуют менять имплантанты каждые 10-12 лет. Слишком большой объём груди часто доставляет неудобства её обладательнице.
Подумайте, оправдано ли это? Ведь для уверенности в себе можно посетить психолога или пройти соответствующие тренинги. Для улучшения вашей фигуры зачастую достаточно в удовольствие заниматься любимым видом спорта. А для того, чтобы молодые люди обращали на девушку внимание, ей надо учиться быть доброжелательной, открытой, улыбчивой, милой, то есть быть по-настоящему женственной. В этом и кроется истинная женская красота!